Lidar com as suas emoções
A forma como lida com as suas emoções ao longo do seu percurso de tratamento pode ter um grande impacto no seu bem-estar.
É normal sentir uma variedade de emoções complicadas enquanto se adapta à vida com doença renal crónica (DRC). É importante ser franco(a) consigo próprio(a) sobre o que está a sentir e permitir-se sentir essas emoções sem qualquer juízo de valor. Aceitar os seus sentimentos e partilhar os seus receios sobre a sua doença é um grande passo para os canalizar para alterações positivas do seu estado de espírito.
Emoções que poderá sentir
Qualquer grande alteração na vida traz consigo um tumulto de emoções. Um diagnóstico de doença renal crónica (DRC) não é diferente. A vida em diálise requer energia física e mental e, por vezes, poderá sentir-se sobrecarregado(a) pelos desafios emocionais que isso traz.
Leia mais sobre as emoções que poderá sentir
Conseguir o apoio de que necessita
Lembre-se, não está sozinho(a) com a sua doença. O seu médico e outros membros da sua equipa de cuidados de saúde podem pô-lo(a) em contacto com o apoio de que necessita para gerir as suas emoções. Para tirar o máximo partido desta rede de apoio, poderá ter de assumir o comando, fazendo perguntas, comunicando sintomas e aprendendo sobre a sua doença. Os prestadores de cuidados e os familiares também podem desempenhar um papel importante no apoio emocional.
É importante que seja sincero(a) com a sua equipa clínica sobre as suas emoções. Poderá ter acesso a um assistente social ou psicólogo na sua equipa clínica. Caso se sinta desanimado, fale com o seu médico. Se não conseguir falar com a equipa de cuidados de saúde sobre as suas emoções, pode utilizar recursos públicos locais.
Para onde ir a seguir?
Intimidade
É possível manter relações íntimas enquanto se encontra em diálise. Saiba mais acerca da intimidade e da diálise.
Exercício e a diálise
Manter-se fisicamente saudável pode ajudá-lo(a) a tirar o máximo partido do tratamento. Saiba mais sobre as formas como pode manter-se ativo(a) enquanto se encontra a fazer diálise.
Viajar enquanto se encontra em diálise
Poderá ser possível continuar a viajar enquanto está a fazer tratamento para a doença renal crónica (DRC). Saiba mais acerca de viajar enquanto se encontra a fazer diálise.