Lidar com as suas emoções
A forma como lida com as suas emoções ao longo do seu percurso de tratamento pode ter um grande impacto no seu bem-estar.
![Dialysis patient walking with their caregiver with the help of a cane](/sites/g/files/ebysai2811/files/2019-09/3.%20BAXTER_DTP_SubPage_4.0_Coping%20With%20your%20Emotions.png)
É normal sentir uma variedade de emoções complicadas enquanto se adapta à vida com doença renal crónica (DRC). É importante ser franco(a) consigo próprio(a) sobre o que está a sentir e permitir-se sentir essas emoções sem qualquer juízo de valor. Aceitar os seus sentimentos e partilhar os seus receios sobre a sua doença é um grande passo para os canalizar para alterações positivas do seu estado de espírito.
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Emoções que poderá sentir
Qualquer grande alteração na vida traz consigo um tumulto de emoções. Um diagnóstico de doença renal crónica (DRC) não é diferente. A vida em diálise requer energia física e mental e, por vezes, poderá sentir-se sobrecarregado(a) pelos desafios emocionais que isso traz.
Leia mais sobre as emoções que poderá sentir
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Conseguir o apoio de que necessita
Lembre-se, não está sozinho(a) com a sua doença. O seu médico e outros membros da sua equipa de cuidados de saúde podem pô-lo(a) em contacto com o apoio de que necessita para gerir as suas emoções. Para tirar o máximo partido desta rede de apoio, poderá ter de assumir o comando, fazendo perguntas, comunicando sintomas e aprendendo sobre a sua doença. Os prestadores de cuidados e os familiares também podem desempenhar um papel importante no apoio emocional.
É importante que seja sincero(a) com a sua equipa clínica sobre as suas emoções. Poderá ter acesso a um assistente social ou psicólogo na sua equipa clínica. Caso se sinta desanimado, fale com o seu médico. Se não conseguir falar com a equipa de cuidados de saúde sobre as suas emoções, pode utilizar recursos públicos locais.
Para onde ir a seguir?
Intimidade
É possível manter relações íntimas enquanto se encontra em diálise. Saiba mais acerca da intimidade e da diálise.
Exercício e a diálise
Manter-se fisicamente saudável pode ajudá-lo(a) a tirar o máximo partido do tratamento. Saiba mais sobre as formas como pode manter-se ativo(a) enquanto se encontra a fazer diálise.
Viajar enquanto se encontra em diálise
Poderá ser possível continuar a viajar enquanto está a fazer tratamento para a doença renal crónica (DRC). Saiba mais acerca de viajar enquanto se encontra a fazer diálise.