Viver bem em diálise
Cuidar da sua saúde física e mental durante o tempo em que se encontra a fazer diálise irá garantir que aproveita ao máximo o tratamento e irá ajudá-lo(a) a continuar a ter uma vida preenchida.
Muitos aspetos da sua vida podem ser afetados enquanto se encontra em diálise. Quanto melhor cuidar do seu corpo e da sua mente, melhor conseguirá lidar com as exigências do tratamento e desfrutar das atividades que gostava antes do seu diagnóstico de doença renal crónica (DRC). Embora no início possa não ter vontade, à medida que avança na sua jornada poderá perceber que estar física e emocionalmente saudável pode permitir-lhe ter um papel mais ativo no seu tratamento. Pode mesmo ajudar a manter uma sensação de normalidade apesar dos enormes desafios que enfrenta.
Viver bem enquanto se encontra em diálise
Lidar com as emoções
Falar sobre a sua condição
A Intimidade e a Doença Renal Crónica (DRC)
Fazer exercício enquanto se encontra a fazer diálise
Viajar enquanto se encontra a fazer diálise
A alimentação e a diálise
Lidar com as emoções
Ajustar a vida a uma condição de doença crónica pode ser um processo desafiante. Quer tenha sido diagnosticado(a) recentemente ou já esteja em tratamento, é provável que você e as pessoas que lhe são próximas tenham passado por diferentes emoções. Lidar com estes sentimentos não é fácil, mas partilhar e reconhecê-los é essencial para manter a sua saúde física e mental ao longo do período em se encontra a fazer diálise.
Falar sobre a sua condição
Falar com família, amigos e outras pessoas que fazem diálise sobre a sua experiência com a doença renal crónica (DRC) pode fazer com que seja mais fácil para si, e para os seus, lidar com as dificuldades físicas e emocionais do seu diagnóstico. Partilhar com outras pessoas pode ajudá-lo(a) a compreender as suas próprias emoções, fazendo com se tornem menos esmagadoras e com que você sinta que tem maior controlo. O apoio e aconselhamento dos seus entes queridos podem ajudá-lo(a) a adquirir uma nova e valiosa perspetiva sobre o que está a sentir.
A Intimidade e a Doença Renal Crónica (DRC)
Com um agenda de tratamentos preenchida, receios sobre como a doença renal crónica (DRC) está a afetar o seu desejo sexual poderão ficar esquecidos. Mas o seu bem-estar sexual é uma parte importante da sua saúde física e emocional. Compreender como, e por que motivo, a sua vida sexual pode mudar em resultado da sua doença poderá fazer com que você e o seu parceiro(a) se sintam mais à vontade.
Fazer exercício enquanto se encontra a fazer diálise
A atividade física regular é importante para se manter física e mentalmente forte enquanto se encontra a fazer diálise. Manter um plano de exercícios de que goste pode ajudar a diminuir o colesterol, a controlar o peso, a reduzir o stress e a ansiedade, bem como a melhorar a saúde do coração, entre outros potenciais benefícios. Manter-se ativo(a) também pode fazer com que continue a sentir-se mentalmente ativo(a), permitindo-lhe ter uma perspetiva mais positiva ao longo da sua jornada de tratamento e a sentir-se motivado(a) a aproveitar a vida ao máximo enquanto se encontra a fazer diálise.
Viajar enquanto se encontra em diálise
Quer tenha de viajar em trabalho ou se desloque ao estrangeiro para umas férias de Verão, se tomar as providências adequadas, deverá poder continuar a viajar enquanto se encontra a fazer diálise. Especialmente se estiver a fazer DP, que poderá dar-me maior flexibilidade de viajar. Viajar pode melhorar o seu estado de espírito e ajudá-lo(a) a manter uma sensação de independência enquanto se encontra a fazer diálise.
A alimentação e a diálise
Fazer diálise requer cuidados alimentares especiais. Saber o que deve e não deve comer enquanto se encontra a fazer diálise e cumprir a dieta irá manter o seu corpo em equilíbrio. Adotar uma dieta adequada irá provavelmente exigir que faça ajustes à sua rotina. O seu médico ou nutricionista podem ajudá-lo(a) a criar um plano com o que se sinta confortável.
